Как лечить легкое заикание у взрослого. Как вылечить заикание у детей народными средствами

При котором человек, страдающий от данного недуга, произносит слова с запинками, как правило, на первом звуке. Поговорим о том, как избавиться от заикания самостоятельно. Эта тема весьма актуальна, поскольку заики (особенно взрослые) зачастую просто стесняются идти на прием к врачу.

Как избавиться от заикания: традиционный метод

Традиционным методом в лечении заикания является использование комплекса специальных дыхательных упражнений. Вспомните, что некоторые известные люди, занимающиеся пением, поют свободно и естественно притом, что обычная их речь сопровождается заиканием, запинками или картавостью.

Приведем для примера пару упражнений, которые являются частью «Дыхательной гимнастики Стрельниковой» и которые каждый человек, страдающий от заикания, может без проблем выполнять в домашних условиях. Выполняя эти и другие дыхательные упражнения из комплекса, вы узнаете, как избавиться от заикания, не обращаясь за помощью к врачу.

1. «Насос». Встав прямо, опустите руки. Немножко наклонитесь вперед, округлив при этом спину. Руки и голова должны быть опущены, а шею расслабьте. Быстро и шумно вдохните в конечной точке наклона, словно вы нюхаете пол. Слегка приподнимитесь, но полностью не выпрямляйтесь. В этот момент выдохните носом либо ртом. Снова сделайте наклон вперед, вдохните и т.д. Делается упражнение легко и не оказывает нагрузку на поясничный отдел. За один подход повторите упражнение 8 раз, затем отдохните секунд 5 и сделайте еще один подход. Нормой выполнения упражнения «Насос» является 12 таких подходов. Однако нагрузку до данной цифры следует увеличивать постепенно.

2. «Поворот головы». Прямо встаньте и поставьте ноги по ширине плеч. Руки опустите по бокам. Повернув голову влево, быстро и шумно вдохните. Затем поверните голову вправо и сделайте еще один вдох. Выдыхать следует в промежутке, когда вы поворачиваете голову слева направо. При этом никакой остановки посередине делать не следует. Во время того, как выполняется это упражнение, шея не должна быть напряжена, а туловище и руки должны оставаться в неподвижности. Подход состоит из 8 вдохов, а норма, к которой вы должны со временем прийти - это 32 таких подхода.

Как избавиться от заикания: нетрадиционные методы

Альтернативная медицина предлагает использовать для того, чтобы помочь страдающему от заикания с его проблемой. Сразу хотим отметить, что такой массаж - дело сложное и по времени продолжительное, поэтому сразу настройтесь на то, что вам придется пройти несколько курсов, каждый из которых включает в себя 15 процедур. Затем необходим двухнедельный перерыв.

В первую очередь вам необходимо найти необходимую точку. Поиск производится «методом тыка», в прямом смысле этого слова. Найдите в Интернете или специальной литературе, посвященной акупунктуре, изображения активных точек. Надавите подушечкой своего пальца на предполагаемое место. Если вы ощутили ломоту и некоторую боль, то вы нашли нужную точку. Далее начинаем массировать точку, совершая подушечкой указательного или большого пальца постепенно увеличивая а затем уменьшая ее. Массаж каждой точки должен длиться от 3 до 5 минут. В это время вы должны быть полностью расслаблены.

Есть и еще один нетрадиционный метод, как избавиться от заикания в домашних условиях - это гипноз. Однако мы не рекомендуем применять его самостоятельно, поскольку, при отсутствии необходимых знаний, опыта и практики, это может оказаться опасным для здоровья.

Как избавиться от заикания: современный метод

Сегодня, в век высоких технологий, справиться с заиканием вам могут помочь специально разработанные компьютерные программы, в частности «Speech corrector». Суть данной разработки в том, что она синхронизирует речь и слуховые центры человека. Страдающий от заикания наговаивает в микрофон, а программа на долю секунды автоматически задерживает его речь. Так, заика, слыша собственный голос с небольшой задержкой, стремится подстроиться под него. Речь его со временем становится непрерывной и плавной. Таким образом, можно уменьшить дефект речи на 75-80 %.

87497

Попробуем выяснить, как избавиться от заикания самостоятельно.

Для этого необходимо определить, насколько сильно человек страдает от этого дефекта. Заикается ли он постоянно и насколько частыми бывают перерывы в речи?

Или дефект проявляется только при волнении или во время быстрого разговора? Это очень важно, так как вылечить заикание при нечастых паузах в речи намного легче.

Причины возникновения заикания

1. В подавляющем большинстве случаев заикание возникает у детей, испытавших внезапный сильный испуг или стресс. Со временем этот дефект может пройти сам по себе без какого-либо вмешательства, но такое на практике случается редко. Кроме того, весьма широко распространено мнение, что для устранения возникшего по причине стресса заикания нужно повторно испугать пациента. В некоторых случаях это действительно помогает, но такой метод основывается на индивидуальных психологических особенностях человека, поэтому для применения в широких слоях страдающих не приветствуется.
2. Еще одна причина возникновения заикания у детей кроется в так называемом «лексическом взрыве». Особенно это касается долго молчащих детей. Научившись говорить, они сначала не спешат пользоваться эти даром природы. Но по мере расширения лексикона их словно прорывает — они начинают говорить без умолку, испытывая неимоверную жажду общения и познания окружающего мира. При этом речевой аппарат ребенка не успевает за потребностями своего маленького хозяина.
3. Заиканию чаще других подвержены очень впечатлительные дети с крайне неустойчивым типом нервной системы. Они постоянно принимают все вокруг происходящее близко к сердцу. Самые незначительные изменения в поведении родных, их настроение, возможные ссоры и скандалы, порицание родителей могут привести к сбою в речи. В случаях, когда заикание долгое время не проходит само собой, родители начинают выяснять, как лечить заикание у детей.

Народные средства

Лечение заикания народными средствами предполагает прием травяных настоев и разнообразных отваров, оказывающих успокаивающее и расслабляющее воздействие на организм. Рассмотрим, как можно вылечить заикание этими способами.

Одним из эффективных растений, которые применяются при лечении заикания, является ясенец белый. Это многолетняя высокая трава высотой до 80 сантиметров с мощным развитым корневищем, которая произрастает на территории Европы.

Для лечения заикания у детей использовать его не следует, по причине содержания в нем сильных растительных ядов – алкалоидов.

Рецепт 1. Настой ясенца белого против заикания

20 грамм листьев и цветов растения заливаются 0,5 литрами кипятка и должны настаиваться около 20 минут. Затем настой процеживают, ставят в прохладном месте и используют для полоскания рта несколько раз в день. Категорически нельзя глотать настой!

Рецепт 2. Смесь соков крапивы жгучей и ясенца белого против заикания

3 капли сока листьев и цветков ясенца белого, взятые в равных количествах смешивают с двумя каплями сока жгучей крапивы. Состав держат на языке в течение 5 минут, а затем выплевывают – глотать ее нельзя! Эту процедуру необходимо повторять ежедневно несколько раз как минимум с двухчасовым интервалом. Курс должен приниматься неделю.

Рецепт 3. Травяной настой от заикания

Взять такие растения: листья крапивы двудомной и цветки ромашки аптечной – по 100 г; листья мелиссы, травы вереска и зверобоя, соплодия хмеля – по 50 г. Одна чайная ложка такой травяной смеси заливается одним стаканом кипятка и настаивается 20 — 30 минут. Настойку нужно принимать по 2 стакана с утра и на ночь.

Рецепт 4. Отвар руты душистой от заикания

Сухую траву руты душистой залить 0,5 л кипятка и поставить томится около пяти минут на водяной бане. Подогретым отваром необходимо три — пять раз в день полоскать горло и рот, не проглатывая его. Для усиления эффекта можно еще около минуты подержать жидкость во рту. Лечения принимать до трех недель.

Рецепт 5. Отвар гусиной лапчатки от заикания

Отвар обязательно нужно готовить на вине либо молоке. В противном случае ожидаемого эффекта от него не будет. 1 щепотка травы лапчатки гусиной высыпается в стакан с холодной жидкостью, которая должна быть доведена до кипения, и вариться в ней около 2-3 минут. Отвар настаивается до его полного остывания и процеживается. Принимают его утром в количестве 2 — 3 ст. л., в теплом виде.

Рецепт 6. Применение смеси соков и меда против заикания

Взять по 100 г капустного, лимонного и калинового соков и отвара из плодов шиповника, смешать с 200 граммами светлого меда. Состав нужно принимать по одной ст. л. с утра и на ночь. Действие будет более эффективным, если заедать ее миндальными орехами.

Рецепт 7. Метод Рудольфа Бройса против заикания

Следует собрать яблочную кожуру, сварить из нее отвар. Его следует принимать в теплом виде на ночь перед сном в количестве 200 — 300 мл. Время варки кожуры около 3-5 минут, в готовый отвар можно добавлять сахар. Также полезно параллельно пить настой из листьев мелиссы.

Какое бывает заикание

Только правильно выяснив тип и серьезность дефекта можно определить, как вылечить заикание у ребенка. Это может сделать только специалист. Он назначает индивидуальные занятия и артикуляционную гимнастику для выполнения в домашних условиях. Поэтому при первых симптомах речевого сбоя у ребенка нужно показаться логопеду.

Бывают клонические запинки и спастическое заикание.

Спастический вид более серьезный. Ребенка словно что-то задерживает на первых звуках слов и долго он вообще не может начинать говорить.

Кроме специальных занятий здесь могут понадобиться успокоительные средства, снимающие спазмы мышц речевого аппарата.

Такие речевые запинки могут продолжаться в течение какого-то периода, потом на время проходить и опять возвращаться. Это может продолжаться до четырех-пяти лет и редко затягивается до школьного возраста.

Как и любой другой невроз, заикание сильно нагружает нервную систему. Поэтому прежде, чем пойти с ребенком к врачу, следует снизить его эмоциональную нагрузку к минимуму.

Причем действовать надо как можно быстрее, чтобы у вашего маленького человечка навык заикания не закрепился надолго. Если вы четко будете следовать правилам общения с ребенком, начавшим заикаться, то врач вам может вообще не понадобится.

Домашние методики

Попробуйте первыми не обращаться к ребенку с какими-либо просьбами, не начинайте с ним разговор. Заикание — это нарушение коммуникативной функции речи. Разговаривая и играя сами с собой, дети редко заикаются. Говорите с ребенком медленно, плавно, почти нараспев. Старайтесь не обсуждать ничего при ребенке слишком эмоционально, на повышенных тонах.

Ограничьте время просмотра телевизора. Если не получится полностью отказаться от мультиков (для многих детей это может быть дополнительным стрессом), то постарайтесь хотя бы не давать смотреть новые. Книги рекомендуется читать только хорошо знакомые. И не спешите разучивать стихи — для этого еще будет более подходящее время.

Играть лучше в спокойные игры, очень хорошо, если они будут проводиться на воде, так как она воздействует на детскую психику очень благотворно. Если есть возможность посещения дельфинария — это будет большим плюсом. Хороши игры с песком и лепка из пластилина. Если ребенок очень подвижен, то не стоит ему запрещать бегать и прыгать, но сами не спешите играть в «догонялки».

Самое важное! Никогда не акцентируйте внимание ребенка на его недуге. Он заикается не специально. Не надо его поправлять и требовать сказать фразу правильно. И возможно, вопрос как избавиться от заикания решится сам собой.

Заикание у взрослых

Рассмотрим, как лечить заикание у взрослых. Самый лучший способ — определение причины стресса или страха и его преодоление. Если это удалось сделать, то постарайтесь мягко обсудить это с заикающимся.

Сложнее если причина неизвестна, тогда нужно попытаться прояснить ситуацию. Можно обратиться к специалисту, профессиональному психологу и психоаналитику, который поможет преодолеть любой страх. Если же сам страдающий не может вспомнить произошедшего, то используя гипноз и другие методики, можно попытаться это восстановить.

В случаях, когда заикание возникает только при сильном волнении, то стоит провести работу по усилению уверенности в себе. Очень может быть, что человек просто испытывает страх перед большой аудиторией, постоянно задумывается о том, как его воспримут окружающие. Тогда следует на время отказаться от публичных выступлений, заняться коррекцией дикции, собственной самооценки или посетить курсы ораторского искусства для того, чтобы научиться говорить правильно и красиво.

Обратите внимание на это видео : что думает по поводу заикания ведущий мастер-классов по личностному развитию Владимир Довгань:

Если все вышеприведенные советы не дали вам ответа на вопрос, как вылечить заикание у взрослых, можно попробовать еще одну систему коррекции, проходящую в три этапа.

1. Отказ на некоторое время от посещения общественных мест.
2. Тренировка умения легко излагать собственные мысли.
3. Выполнение упражнений для голосового аппарата.

Эта методика позволяет за очень короткий срок избавиться от постоянного заикания. Необходимо взять отпуск, на время отгородиться от внешнего мира. Установить размеренный, спокойный режим без жестких рамок.

Первоначально постараться поменьше говорить и начать делать записи. Сначала в виде дневника, а затем, если этот процесс вам понравится, попытаться написать какое-либо художественное описание, составить жизненный план или изложить свои мечты.

Секрет этого метода заключается в том, что во время письма мы мысленно проговариваем текст, а заикаться в собственном сознании невозможно. В результате заикающийся мысленно говорит без нарушений и совсем скоро у него это будет получаться вслух.

Пение – действенный метод против заикания.

Физически во время пения заикаться невозможно. Поэтому можно петь на любой лад и мотив и при этом стараться меньше разговаривать и продолжать писать.

Возможно, сразу что-то не будет получаться, поэтому стоит набраться терпения и ни в коем случае не критиковать заикающегося, ведь ваша задача заключается в том, чтобы заставить больного поверить в собственные силы.

Улучшения будут заметны уже через месяц исполнения. Однако не останавливайтесь на достигнутом. Возвратившись из этого своеобразного отпуска на работу, попробуйте сначала выступать письменно. Если в моменты волнения заикание опять проявится, то опять откажитесь от выступлений на публике и не забрасывайте полностью тренировки.

Приготовьтесь к возможному рецидиву заикания в будущем после очередного стресса, но теперь-то вы знаете, как лечить заикание.

Лечение у врачей

Если в домашних условиях не удается справиться с этим расстройствам речи, то нужно обратиться в клиники или специализированные центры, где лечат заикание.

В решении вашей проблемы примут участие специалисты, владеющие современными методиками и знающие какие процедуры и лекарственные препараты смогут вам помочь. Нужно выяснить, какой врач может лечить заикание и записаться к нему на прием.

• Логопед – это специалист, работа которого наиболее прямо и прицельно связана с речью. Он учит правильному дыханию во время речи, использованию голоса, артикуляции, плавному и ритмичному течению разговора.
• Врач-психоневролог определит состояние нервной системы и назначит необходимые лекарства.
• Врач-психотерапевт воздействует разными видами психотерапии, гипноза, аутотренинга, и других приемов воздействия.
• Иглотерапевт снимает нервное напряжение воздействием на специальные точки.
• Психолог проводит изучение личности заикающегося, выясняет вопрос можно ли вылечить заикание, выявляя его слабые стороны и помогая их исправлять, учит общению в разных жизненных ситуациях, помогая пациенту выразить себя эмоционально, творчески.

1. Игнатий
2. Михаил
3. Никита
4. елена
5. Евгений
6. денис
7. Есения
8. Денис
9. Федор
10. Федор
11. денис
12. Азад
13. Татьяна
14. София
15. Эльвира
16. Наташа
17. Андрей
18. )))
19. Вова
20. Бекарыс
21. Владимир
22. Виктория
23. Юлия
24. Vaserman
25. Арина
26. Наташа
27. Chy
28. Хасл
29. Обычный Человек
30. Анас
31. Светлана
32. ВИКТОР СЫСОЕВ ЛОВОЗЕРО
33. Serj
34. evgen
35. Наталья
36. Бема
37. Полтергейст
38. Фаиль
39. Игорь
40. Алина
41. Соня
42. Антон
43. Максим
44. Арман
45. Айдар
46. Дмитрий
47. Анна
48. Нина
49. Александр
50. Михаил
51. Шамдин
52. Найля
53. Кристина
54. Екатерина
55. ігор
56. Денис
57. Михаил
58. Викт
59. Джавад
60. Анна
61. Андрей
62. ирина
63. Анатолий
64. Ирина
65. Ксения
66. Нурбол
67. Анатолий
68. Марина
69. Павел
70. Байэл
71. Михаил

Инструкция

Так как заикание носит характер , то и оно психологическими методами. Самое главное, чтобы человек, который страдает заиканием, сам стремился к выздоровлению, и мог бы полностью открыться специалисту.

Заикание не возникает на пустом месте. Обязательно что-то предшествовало этому: страх, боль, обида, тревога. Просто человек этого не помнит. Хорошие результаты в заикания дает метод гипноза, при котором всплывает прошлая ситуация, требующая взгляда .

Психологический метод включает в себя и практические действия по преодолению страха общения с окружающими. Очень хорошим упражнением в этом случае является выступление на публике. Для этого нужно записаться в театральную студию и участвовать в спектаклях. Начинать можно с небольших текстов, а затем уже играть большие роли.

В комплекс лечения заикания очень хорошо включить специальные дыхательные упражнения по методу Стрельниковой А.Н. Например, упражнение « »:Встаньте прямо, а руки согните в локтях. Ладони поверните от себя. Руки нужно держать таким образом, чтобы локти направлены были вниз. Теперь со сжиманием кулаков делайте шумные резкие вдохи носом (4 вдоха подряд без выдоха). Затем выдохните, опустите руки и отдохните 3-4 секунды. Затем упражнение в 4 вдоха повторяем еще 24 раза (с выдохом и отдыхом между циклами).

Уменьшить проявление заикания можно путем спокойного и размеренного произношения слов. Старайтесь встать или сесть в ровную позу, спокойным голосом, расходовать дыхание экономно. Также можно задерживать дыхание на момент упражнения. Следует говорить ниже тона, не нажимая на согласные, но при этом слегка растягивая .

Какой бы хороший специалист не был, 90% успеха лечения заикания зависит от самого пациента. Насколько ответственно человек будет выполнять предлагаемые рекомендации и заниматься своим самосовершенствованием, настолько выраженным будет результат лечения.

Обратите внимание

Особое место среди речевых расстройств занимает заикание. Оно чаще наблюдается у детей, а те заикающиеся взрослые, которых мы знаем, страдают этим изъяном, как правило, с раннего возраста. Следует также иметь в виду, что у некоторых ребят заикание появляется по подражанию: они говорят сбивчиво потому, что постоянно слышат речь взрослых с подобным изъяном.

Полезный совет

Если ребенку, у которого развилось заикание, не была оказана своевременная и комплексная помощь, то, как правило, речевое расстройство усиливается (особенно в первый год школьного обучения и в подростковом возрасте), принимает хронический характер и сильно влияет на личность заикающегося. Взрослый человек, страдающий заиканием, переносит часто возникающие речевые затруднения и неудачи, что приводит к эмоциональным переживаниям...

Источники:

• как вылечить заикание

Как известно, от эмоциональности человека зависит очень многое. И в контексте заикания эмоциям по праву принадлежит одна из ведущих ролей.

Представьте себе ситуацию, когда заикающийся человек хочет что-либо сказать, и у него не получается или он говорит очень плохо. Хочет выразить какую-нибудь мысль, а выходит какой-то сумбур. Эта ситуация закономерно рождает ряд отрицательных эмоций, которые далеко не всегда исчезают бесследно.

Обозначим общие реакции, разделив их условно на две части: эмоции, которые проявляются резко, сильно и быстро затухают, и эмоции, которые подспудно присутствуют почти всегда и накапливаются постепенно и незаметно. К первому типу можно отнести раздражение, обиду, вспышки агрессии (например, говорят, что хотелось проклясть все на свете, провалиться под землю) и др. Ко второму типу отнесем недовольство собой, судьбой, своим дефектом (претензии и др.).

Конечно, наше деление условно. Неприятные ситуации рождают, как правило, и те и другие эмоции. При появлении такого рода эмоций существуют по крайней мере два пути, по которым может пойти дальнейшее их существование.

Первый путь - эмоция выражается в действии и проживается так или иначе, исчезая бесследно. Например, накричали на нас - мы идем в тренажерный зал, долбим грушу и наше раздражение "улетучивается". Или мы позволяем себе прочувствовать эту негативную эмоцию и выражаем ее тем или иным способом, и она через некоторое время сама себя изживает. В любом случае эмоция трансформируется и не наносит нам вреда.

Второй путь: человек запирает эмоцию вглубь себя и не позволяет ей выразиться, не позволяет себе прожить ее. И в этом случае она уходит внутрь человека (условно говоря, в сферу бессознательного) и начинает управлять им, то есть программировать на ситуации, аналогичные той, в которой эта эмоция появилась. И здесь возникает порочный круг: ситуация неуспеха вызывает определенные эмоции, а они, не получив разрешения, создают новые такие же неудачные ситуации.

К сожалению, заикающиеся чаще всего идут именно по второму, непродуктивному пути. В контексте это выглядит так: ситуация речевой неудачи рождает вспышку негативных эмоций, которые не находят своего естественного разрешения и запираются внутрь, а попав внутрь, начинают вызывать следующие ситуации речевых неудач. Тот же порочный круг.

К сожалению, такие моменты имеют тенденцию накапливаться, и в худшем случае заикающийся несколько лет или десятилетий накапливает в себе большой багаж этого "добра". Но не все так плохо. К счастью, у нас есть множество механизмов очищения от ненужного эмоционального хлама.
Почти в любой традиции самосовершенствования есть способы и техники избавления от него. Рассмотрим те из них, которые уместны применительно к проблеме заикания.

1. Во-первых, нужно разорвать порочный круг: ситуация - эмоция - ситуация. Это непросто, но для начала нужно занять такую мировоззренческую позицию, при которой вы не будете при каждом случае речевой неудачи впадать в состояние кролика перед удавом и генерировать букет отрицательных эмоций.

Нужно занять такую позицию, при которой что бы ни случилось, вы спокойно приметесь за разрешение ситуации. Поскольку вы не добавляете негативных чувств внутрь себя, то уменьшается фактор, который собственно и создает ситуации речевых неудач.

Это легче сказать, чем сделать. На такое переосмысление иногда уходят месяцы. Один из способов реализации этого способа - это ведение дневника.

Вы берете чистый лист бумаги и делите его на три части двумя вертикальными линиями. В первой колонке ситуацию (можно не очень подробно), во второй - свою реакцию и чувства. В третьей колонке вы пишите то, как бы вам хотелось реагировать на подобные ситуации.

Например:

Я пошел в магазин Я страшно разоз- Я знаю, что придаю
и мне наступили лился и , избыточное значение
на ногу хотя понимал, что этой ситуации. И
меня не хотели впредь я буду отно-
обидеть ситься к этому
спокойнее.

Это примерный текст, в третьей графе вы можете выбрать то, что вам подходит больше. Постепенно вы сможете перепрограммировать себя и реагировать более спокойно и достойно на проблемные ситуации. Занимает такая работа 10-20 минут в день.

Это мы перекрыли только поступление свежих негативных эмоций, а с теми, которые уже накопились в нас?

2. Очень полезно заниматься индивидуальной психотерапией с квалифицированным специалистом. Особенно, если он поможет перепрожить ранние .

3. Чтобы проработать и отпустить те эмоции, которые завязли в нас глубоко, можно постоянно (пару раз в день) вести дневник, описывая те переживания, которые будут появляться в течении дня или специально вызывать в памяти те события, которые были болезненны, и писать дневник, обозначая свои чувства и переживания.

4. Очень полезно заниматься агрессивными видами спорта, таким образом хорошо избавляться от свежих, невыраженных эмоций.

5. Очень глубокая работа, на мой взгляд, происходит при подготовке к "суперсложным" речевым ситуациям. Например, вам предстоит завтра выступить с докладом. Если у вас есть проблемы в этой области, наиболее вероятно, что у вас накопилось много подавленных чувств и переживаний относительно говорения на публике. Возможно, уже был негативный опыт. Именно эти подавленные чувства программируют вас на повторение старого негативного опыта. И если их пережить раньше самого события, нечему станет программировать вас на повторение неудачного исхода (или вероятность его значительно уменьшится).

Нужно сесть, успокоиться и очень медленно просмотреть будущее выступление во всех подробностях. Проживите разные варианты. Прочувствуйте худший вариант - ведь предположительно он может произойти. Представьте самое страшное: у вас ничего не получается, выходят одни запинки, зрители, недоумевая, начинают поглядывать, кто-то начинает догадываться о вашей "маленькой проблемке", кто-то уже тихонько посмеивается. А теперь обратитесь к своим чувствам. Что вы чувствуете? Обиды, раздражение, вспышки злости, унижение? Позвольте проявиться именно тому, что вы боитесь больше всего. Если вы позволили себе увидеть эти чувства, значит, их уже стало меньше. Эмоция выражается, когда человек позволяет ей проходить через себя, хоть это и бывает немного болезненно.

Можно помочь себе (хотя это и не обязательно), выписывая на бумагу то, что вы чувствуете, проживая заранее эту ситуацию. Иногда бывает необходимо несколько раз или десятков раз мысленно проживать такие ситуации, чтобы они уже не вызывали паники и сильных негативных чувств. Конечно, нужно помнить, что процесс высвобождения глубинных эмоций может быть длительным. Не все происходит с первого раза. Этот процесс требует времени и работы.

Успехов вам.

Видео по теме

В чем суть природы и механизмов заикания?

В мировой литературе есть очень хороший пример, который помогает понять природу заикания. Алан Мар­шалл в книге "Я умею пры­гать че­рез лу­жи" опи­сы­ва­ет од­ну женщи­ну, у ко­то­рой был длин­ный и не­кра­си­вый во­лос на под­бо­род­ке. Окру­жаю­щие ее лю­ди не­до­уме­ва­ли, по­че­му она не сбри­ва­ет его. А все де­ло в том, что ес­ли бы она его сбри­ла, то при­зна­ла бы факт его су­ще­ст­во­ва­ния. Это по­тре­бо­ва­ло бы сме­ло­сти при­знать свой не­дос­таток, встре­тить­ся с чем-то не­при­вле­ка­тель­ным в се­бе.

Это сравнение позволяет понять один из ас­пек­тов заи­ка­ния. Заи­каю­щийся (в по­дав­ляю­щем боль­шин­ст­ве слу­ча­ев) пы­та­ет­ся скрыть свой не­дос­та­ток, от­ри­цать, от­верг­нуть его, бро­сить ог­ром­ные уси­лия на то, что­бы ни­кто не по­нял, что он заи­ка­ет­ся. Он по­сто­ян­но бо­рет­ся со сво­им заи­ка­ни­ем.

То есть заи­каю­щийся от­ри­цает факт сво­его заи­ка­ния. Так­же это про­яв­ля­ет­ся и в том, что заи­кающийся во вре­мя ре­чи при­ла­га­ет мно­го уси­лий, что­бы скрыть его.

Как бу­дет вес­ти се­бя че­ло­век, от­ри­цаю­щий факт су­ще­ст­во­ва­ния сво­ей ру­ки? Он бу­дет пря­тать ру­ку, мас­ки­ро­вать ее, он бу­дет ис­пыты­вать страх, что кто-то пой­мет, что он пря­чет, он бу­дет по­сто­янно обес­по­ко­ен. Чем боль­ше он бу­дет пря­тать свою ру­ку, тем боль­ше вни­ма­ния он бу­дет на нее об­ра­щать, тем стран­нее он бу­дет вы­глядеть в гла­зах ок­ру­жаю­щих.

Схо­жее по­ло­же­ние и с заи­ка­ни­ем. Чем боль­ше че­ло­век ста­ра­ет­ся не заи­кать­ся, тем силь­нее на­чи­на­ет напрягаться, что впоследствии усиливает заи­кание. Че­ло­век не мо­жет ду­мать о чем-то беспред­мет­но. Ес­ли он ду­ма­ет о том, что­бы ды­шать, это мысль о дыха­нии; ес­ли же он ду­ма­ет о том, что­бы не ды­шать, то это то­же мысль о ды­ха­нии. Ес­ли че­ло­век ду­ма­ет о сво­ем заи­ка­нии, это мысль о заи­ка­нии, ес­ли же он ду­ма­ет о том, что­бы не заи­кать­ся, то это та же са­мая мысль. Также состояние заикания сильно за­ря­же­но эмоционально. Тревога, страхи и другие отрицательные эмоции сопровождают заикающегося человека.

Эти раз­мыш­ле­ния при­во­дят к не­ко­то­рым очень ин­те­рес­ным вы­во­дам. Са­мым важ­ным, на мой взгляд, яв­ля­ет­ся тот, что с заи­ка­ни­ем бесполезно бо­роть­ся. Это толь­ко уси­ли­ва­ет его. Я очень хо­чу не заи­кать­ся, но имен­но этим са­мым же­ла­ни­ем я соз­даю и уси­ли­ваю заи­ка­ние. Не прав­да ли па­ра­док­саль­но?

Ве­ро­ят­но, это иг­ра­ет од­ну из клю­че­вых ро­лей в том, что у заикающегося человека по­сле середины жизни речевые проблемы обыч­но на­чи­на­ет ос­ла­бе­вать. В этом воз­рас­те про­сто уже схо­дят с не­при­ми­ри­мой по­зи­ции, ко­то­рая бы­ла рань­ше.

Ес­ли заи­ка­ние бо­лез­нен­но вос­при­ни­ма­ет­ся че­ло­ве­ком, у не­го может воз­ник­нуть же­ла­ние не го­во­рить или го­во­рить как мож­но мень­ше, т.е. не под­вер­гать се­бя та­ким не­при­ят­ным ощу­ще­ни­ям. Он на­чи­на­ет ухо­дить от са­мих си­туа­ций го­во­ре­ния, ду­мать о том, как ска­зать мень­ше или во­об­ще не ска­зать, за­мы­ка­ет­ся в се­бе.

Этот фе­но­мен на­зван "па­ра­док­сом брев­на" и опи­сан В.Ле­ви. Ес­ли брев­но ле­жит на зем­ле, то по не­му очень лег­ко прой­ти, ес­ли поднять его на метр, то прой­ти слож­нее, ес­ли же на 20 мет­ров, то непод­го­тов­лен­но­му че­ло­ве­ку прой­ти про­сто не­воз­мож­но. В по­след­нем слу­чае че­ло­век на­чи­на­ет ду­мать о том, как не упасть. То есть он на­прав­ля­ет свои усилия на мысли о падении, тем са­мым про­грам­ми­руя и фор­ми­руя те не­лов­кие дви­же­ния, ко­то­рые и по­ме­ша­ют прой­ти. Тот же механизм актуален и при заикании.

Видео по теме

Источники:

• Пути выхода из состояния заикания

Заикание – один из наиболее распространенных видов расстройств речи. Оно характеризуется несогласованной работой голоса и дыхания, частыми прерываниями речи и судорогами, возникающими в мышцах гортани, губ, языка. Существует довольно много причин патологии, но основными считаются только две - дефект нервной системы и спонтанные заикания, возникающие у здоровых детей.

Причины заикания условно делят на 3 большие группы: предрасполагающие факторы, неблагоприятные условия и собственно неблагоприятные .

Предрасполагающие факторы

Основным предрасполагающим фактором заикания у ребенка является генетическая предрасположенность и наличие у родителей нервных, инфекционных и соматических заболеваний, ослабляющих работу нервной системы. Огромное значение имеют психопатические особенности заикающегося: энурез, ночные страхи, раздражительность, агрессивность, эмоциональная напряженность. Возможно развитие заикания на фоне врожденной слабости речевого аппарата, которая является рецессивным признаком и передается по наследству. В этом случае заикание проявится только при сочетании генетической обусловленности и воздействия экзогенных факторов.

Поражение головного мозга может привести к появлению подобной проблемы. Происходит это под воздействием ряда вредных факторов и в различные периоды развития: внутриутробно головной мозг поражается от асфиксии, во время родов возможны травмы, постнатальные причины - инфекционные, обменные, травматические последствия детских заболеваний.

Неблагоприятные условия

Среди неблагоприятных условий развития заикания выделяются возрастные особенности деятельности мозга. Функциональная ассиметрия работы головного мозга формируется к 5 годам. Его речевая функция созревает поздно и является очень хрупкой и ранимой. У мальчиков процесс ее созревания происходит медленнее, чем у девочек, что связано с неустойчивостью их нервной системы. Ускорение развития коммуникативной, познавательной и регулирующей функций происходит к 3-4 годам под влиянием общения со взрослыми, что проявляется повторением слогов и целых слов и имеет физиологический характер.

К могут привести: недостаток положительных эмоций и контактов между ребенком и взрослыми, отсутствие чувства ритма и недостаточное развитие моторики, психическая реактивность ребенка на фоне неполноценных отношений с окружающими.

Неблагоприятные причины

К психическим и социальным причинам относятся: одномоментная психическая травма - испуг или страх; травма, действующая длительно - неправильное семейное воспитание, избалованность, постоянные конфликтные ситуации в семье; нарушенное произношение звуков с детства, речь на вдохе, быстрая, нервная, невнятная речь родителей; чрезмерные речевые нагрузки, несоответствующие возрасту; подражание заикающимся.

Это заболевание отличается тем, что оно протекает без каких либо нарушений речевого аппарата. При заикании не наблюдается никаких изменений и дефектов голосовых связок, губ, языка, зубов или легких. Не нарушена и мозговая деятельность, однако речь человека не согласована с речевым аппаратом.

Второе название заикания – . Из этого следует, что заикание – недуг невротический и возникает он в результате ослабления нервной системы. Это может случиться во время какой-либо инфекционной болезни, психической травмы или другого рода воздействий. Часто причиной выступают неправильное воспитание, конфликты, чрезмерные требования родителей к ребенку. Бывает, что заикание возникает на фоне подражания кому-то из , чья речь не отличается чистотой.

Логоневроз развивается преимущественно в раннем возрасте, в момент формирования речи. Заикание у детей может начаться в период от 2 до 5 лет, когда малыши начинают говорить фразами, но случается это и в 6, и в 7 лет. Пубертатный возраст тоже в зоне риска, так как подростки излишне чувствительны и восприимчивы.

Заикание всегда родом из детства. Не бывает такого, чтобы ребенок начал заикаться сам собой – этому всегда предшествует какое-то неблагоприятное событие.

Медицина различает две формы заикания – невротическое и неврозоподобное. Причиной невротического заикания обычно становится какая-то психологическая травма. Это может быть внезапный испуг, смерть родного человека или любимого питомца, скандалы в семье, . По мере того, как развивается заикание, появляется логофобия – страх речи, что еще больше усугубляет ситуацию. Ребенок, понимая несовершенство своей речи, старается меньше говорить, стыдится своего дефекта. Параллельно с этим развиваются и вегетативные нарушения – ребенок краснеет, потеет от напряжения. Если не обращать внимания на проблему, то заикание будет прогрессировать и повлечет за собой другие нарушения, например, подергивание мышц лица и шеи, конечностей. Могут развиться боязнь темноты, бессонница, ночное недержание мочи.

Неврозоподобное заикание развивается на фоне органического поражения центральной нервной системы и возникает постепенно, в отличие от невротического. Здесь присутствует судорожность речи, которая часто сопровождается принужденными движениями мышц лица и рук. Однако при такой форме заикания, ребенок не испытывает страха перед речью, а все проявления являются стабильными. Неврозоподобное заикание лечится трудно и зависит от общего течения болезни, на фоне которой оно появилось.

Часто заиканием ошибочно называют нарушение речи, при котором человек словно скандирует слова. Такая речь неравномерна – то быстрая и громкая, то тихая и медленная. Это – речевая атаксия, которая развивается при заболевании мозжечка.

Подлинное невротическое заикание, напрямую зависит от состояния человека. В моменты волнения оно усиливается и ослабевает, если человек спокоен. Интересно то, что заикающиеся люди прекрасно поют.

Лечение заикания проводится логопедами и психотерапевтами, так как эта болезнь имеет под собой невротическую почву. Поскольку никаких нарушений речевого аппарата не наблюдается, то при комплексном лечении от него можно избавиться. Конечно, чем раньше начнется работа над этим недугом, тем лучше. В период лечения очень важно поддерживать спокойствие больного. Доброжелательность, последовательность и внимание ускорят выздоровление. В медицинской практике известны случаи значительного улучшения речи, едва менялись условия жизни больного и его окружение.

Заикание – это болезнь, при которой у человека нарушена речь. При этом сбит тембр голоса, интонация, ритм, разрываются слова. Болезнь эта – специфическая, ведь невозможно выпить 1 таблетку и забыть о недуге, она требует к себе пристального внимания и долгого лечения. Как вылечить заикание, потратив на лечение минимум времени и денег?

В домашних условиях сделать это нелегко, но вполне реально, если заняться этим всерьёз. Победить недуг проще в детском возрасте, но и для взрослого человека есть шанс забыть о заикании навсегда.

Причины возникновения недуга

Заикание может быть как врождённым, так и появиться уже у взрослого человека. Нужно понимать, что заикание – это не физическая болезнь, а невропатическая, психическая. Поэтому её появление возможно лишь в ряде психологических или невропатических влияниях на человека:

• пережитый стресс;
• сильный страх;
• эмоциональная детская травма;
• различные заболевания.

К тому же существует ряд особенностей в физическом здоровье человека, когда болезнь может проявиться из-за слабого аппарата речи, ускоренного развития речи. Если болезнь проявилась в детском возрасте, то преодолеть её будет намного легче, чем в зрелых годах.

Инфекционные, невропатические и психические заболевания не терпят самолечения, так как если они дадут осложнения, может появиться ряд других недугов, с которыми нужно будет расправиться. Заикание входит в список таких осложнений. При этом если недуг вовремя заметить и принять меры, то лечение его станет быстрым и лёгким, но если его поначалу запустить, то распрощаться с заболеванием будет очень сложно.

Особенно опасными для этой болезни являются периоды:

• кризис 3 лет;
• переходный возраст.

Дети в этот период пытаются много говорить со сверстниками или с родственниками, но при этом происходит ускоренное развитие речи, что может спровоцировать заикание. К тому же в этот период дети переживают наибольшее эмоциональное напряжение, что также может стать причиной возникновения недуга. Поэтому больше всего заикаются дети или подростки.

Преодолеваем заикание

Для взрослого человека вылечить заикание намного сложнее, чем ребёнку. Для начала, человеку нужно определить причину возникновения этого недуга. Если это психические травмы, страхи или стрессы, то лучше обратится за помощью к специалисту. Он поможет устранить причину болезни, что будет гарантией того, что заикание больше не возвратится к человеку.

Лечение не требует специальных умений, но нужно заниматься собой постоянно. Только 5-7% всех больных полностью вылечиваются, все остальные так и продолжают жить с этим недугом.

Вне зависимости от возраста, методики лечения схожи, ведь при этом заболевании необходимо:

1. Спокойствие в семье. Очень важным является атмосфера в доме больного: поддержка родных, чувство защищённости. Если больной – ребёнок, этот пункт должен строго соблюдаться, ведь для маленьких детей, дом – это не только место, где они спят и едят – это их крепость от всех бед.
2. Режим дня. Режим нужен каждому, но для людей, страдающих от заикания он просто необходим. Прежде всего, он нужен для того, чтобы его периодически менять. Изменение даже чего-либо незначительного, например, смена времени проведения различных занятий на психологическом уровне готовят человека к изменениям.
3. Упражнения. Необходимо большое количество времени отводить для того, чтобы читать книги вслух, заниматься дикцией и даже «думать вслух». «Думать вслух» означает заново учиться выражать свои мысли и чувства с помощью слов.
4. Дыхательная гимнастика. Даже знаменитые певцы перед выступлениями тренируют свои голосовые связки с помощью дыхания и физических упражнений. Такая гимнастика хорошо ставит голос, тембр и даёт понять человеку, в какой мере он владеет не только своим телом, но и голосом.

Это основные требования, соблюдение которых ускорит выздоровление человека. Заикание – специфическая болезнь, но её можно победить. В средние века для излечения недуга подрезали кончик языка, теперь же на такие меры идти не нужно, но запастись терпением и знаниями необходимо. В домашних условиях вылечится от заикания вполне реально, ведь возле больного находятся только родные ему люди, которые поддержат его и помогут. Лечение человека с помощью врача, который не внушает доверия больному, будет происходить намного сложнее и займёт больше времени.

Травы и овощи от заикания

Ещё с древних времён травами лечили все недуги. Заикание не стало исключением. Но при этом, некоторые действенные способы применяются и в современном высокотехнологичном мире. Ведь лечение производится из натуральных и экологически чистых компонентов.

К таким действенным способам можно отнести:

Исландский мох – очень хорошее средство не только от заболеваний горла и голосовых связок, но и от заикания. Настойки из ясенца очень хорошо помогают при этом недуге, также как и сок, и отвар из его цветков и листьев. Ясенец является одним из самых популярных способов борьбы с заиканием в домашних условиях. Ведь это растение обладает токсическим эффектом, что влияет на мозг и нервные ткани. Отвары, настойки и сок ясенца очень хорошо помогают больным заиканием, но он категорически запрещён в лечении детей. Детский мозг слишком восприимчив к этому растению, что может навредить ребёнку.